A Felicidade

A felicidade está relacionada à qualidade das relações que mantemos em casa, no trabalho e na comunidade onde vivemos. Perceba em qual delas você precisa colocar mais energia e coloque.

Cuide das suas relações com amigos, família, sua cidade natal e onde mais se estabelecer.

Quando conhecer alguém de uma cultura muito diferente da sua, tenha empatia. Parte da sua felicidade será uma questão de perspectiva, da forma como vê e encara as coisas.

Mantenha suas expectativas baixas em relação a tudo e a todos. Os Estoicos são campeões no tema.

Seja bom com as pessoas.

Não se leve tão a sério e tente sempre que possível perceber por quão pouco em geral nos estressamos; não vale a pena. A relação bioquímica do nosso corpo quando bate o estresse deixa tudo mais difícil o oposto também é verdadeiro.

Quando a gente está de bem com a gente mesmo, tudo flui. fre

Dê mais valor para o presente, afinal é tudo o que temos de fato. Cada instante, em sequência, vai formar a sua história. A sua capacidade de permanecer no presente, da sua cabeça permanecer no presente e não no que já passou e nem no que está por vir é o segredo para sentir-se mais feliz.

Quando estiver triste, tudo bem. Ela faz parte do nosso amadurecimento.

Tudo passa.

"A felicidade vem e vai, já a realização permanece. Essa realização vem das relações, senso de pertencimento e propósito.” – Simon Sinek